25 - 27 JUNI
Wheel of sound, Inner Journey - The way of the Gong met Spirit Connection
Tijdens dit retreat werken we toe naar een nachtelijke gongpuja. Hier word je meegenomen op een unieke innerlijke reis door de kracht van de gong. Een bijzondere ervaring onder de inspirerende leiding van Harry & Gwen van Spirit Connection. Heel toegankelijk voor beginners en ook zeker verrassend en verdiepend voor mensen die wat meer bekend zijn met klank en/of meditatie.
Ons motto; Je gaat je niet beter voelen maar je wordt beter in voelen
9 - 11 JULI
Meditatie en Mindful Yoga weekend met George Langenberg
Een weekend om echt volledig tot jezelf te komen. De kracht van de stilte ervaren, weer echte aandacht te hebben voor jezelf en verzachten in je hele zijn. Door middel van verschillende vormen van meditatie werken we dit weekend aan reflectie en waardering van het kleine. De mindfulness helpt je weer te verbinden met jezelf en vervolgens met de mensen en de wereld om je heen.
10 - 12 SEPTEMBER
Detox & Geniet met Ireen Kurvers en Evalien Slinkert
Een detox op basis van Mildvasten bij het Lichthuis gaat niet over afzien, maar juist over genieten. Opnieuw leren jezelf echt te voeden op alle vlakken en je te baden in luxe, ontspanning en genieten van de rust en de nabije natuur.
We vinden het belangrijk dat juist tijdens de detox al je zintuigen worden geprikkeld en verrassen je graag met verschillende workshops en smaaksensaties. Kortom een detox bij het Lichthuis is een cadeau aan jezelf!
24 - 26 SEPTEMBER
Retreat Yourself met Evalien Slinkert
Er even helemaal uit, ontspannen en jezelf in de watten laten leggen, daar gaat dit weekend over. Genieten van Zandvoort, strandwandelingen, yoga, lekker eten, verse sapjes, de sauna, massages, boekje lezen bij de open haard en een paar heerlijke restorative sessies. Volledig opgeladen, ontspannen en met heel veel frisse zin rij je zondag einde middag weer naar huis. Dit retreat gun je jezelf vanaf dat moment elk jaar 1 keer ;-)
1 T/M 3 OKTOBER
De kunst van het vertragen met Thirza van de Hoef
We weten allemaal heel goed hoe we in de actiemodus moeten, maar vertragen… dat is zo langzamerhand een kunst op zich geworden. Deze midweek staat in het teken van vertragen. Je gaat de helende kracht voelen van een paar tandjes terug schakelen en dit alles doorspekt met veel yoga, meditatie, ademtechnieken en filosofie.
6 - 10 OKTOBER
Wheel of sound, Inner journey met Spirit Connection
Dompel jezelf 5 dagen onder in de wondere wereld van klank tijdens deze sound experience. Word één met de trilling van de gongs en voel hoe dat je direct in het nu brengt. Een unieke vorm van meditatie! Je gaat ervaring opdoen met gongs, kristallen, Himalaya klankschalen en andere boventoon-instrumenten. Je leert hoe je deze instrumenten bespeeld en hoe je dat in kunt zetten om jezelf of een ander terug bij de kern te brengen.
Je gaat je niet beter voelen maar je wordt beter in voelen!
15 - 17 OKTOBER
Meditatie en Mindful Yoga weekend met George Langenberg
Een weekend om echt volledig tot jezelf te komen. De kracht van de stilte ervaren, weer echte aandacht te hebben voor jezelf en verzachten in je hele zijn. Door middel van verschillende vormen van meditatie werken we dit weekend aan reflectie en waardering van het kleine. De mindfulness helpt je weer te verbinden met jezelf en vervolgens met de mensen en de wereld om je heen.
22 - 24 OKTOBER
Detox & Geniet met Ireen Kurvers en Evalien Slinkert
Een detox op basis van Mildvasten bij het Lichthuis gaat niet over afzien, maar juist over genieten. Opnieuw leren jezelf echt te voeden op alle vlakken en je te baden in luxe, ontspanning en genieten van de rust en de nabije natuur.
We vinden het belangrijk dat juist tijdens de detox al je zintuigen worden geprikkeld en verrassen je graag met verschillende workshops en smaaksensaties. Kortom een detox bij het Lichthuis is een cadeau aan jezelf!
12 - 14 NOVEMBER
Women weekend met Thirza van de Hoef
Dit weekend speciaal voor vrouwen is een combinatie van yoga, meditatie, ademwerk, visualisaties, verdieping en plezier. We onderzoeken de kracht van onze vrouwelijkheid en hoe we deze moeiteloos kunnen inzetten om ons volle potentieel te benutten. Geniet van een weekend voor jezelf, omarm je vrouw-zijn in al haar facetten en (her)waardeer de schoonheid daarvan.
19 - 21 NOVEMBER
Meditation Experience met Justin van den Berg & Evalien Slinkert
Mediteren kun je leren, dat is het motto van dit weekend. Meditatie is niet moeilijk en kan op zoveel verschillende manieren. Je hoeft echt niet uren op een kussen te zitten en proberen nergens aan te denken. Mag wel, hoeft niet. Tijdens dit retreat maak je kennis met vele verschillende vormen van meditatie: zowel in beweging, als totale ontspanning, liggend, zittend, via de adem en via de stem met een ijsbad als grand finale.
26 - 28 NOVEMBER
Ayurveda en jouw unieke constitutie met Gitty de Gier
Ga mee op zelfonderzoek aan de hand van de elementen. Binnen dit retreat maak je kennis met Ayurveda op een manier dat je er thuis ook mee verder kunt. Je leert de belangrijkste basisprincipes van de Ayurveda. We kijken naar de verschillende menstypes (Vata, Pitta, Kapha) en kijken wat jij nodig hebt om in balans te blijven of weer te komen.
10 t/m 12 dec
Ademwerk & Innerlijk kracht met Justin van den Berg
Heb jij het gevoel dat je tot meer in staat bent? Dat er een kracht in je verscholen zit die nu onbenut blijft? Ademwerk en innerlijke kracht is een 3 daagse retraite waarin jij jezelf uitdaagt om meer in je kracht te gaan staan. 3 dagen vol met krachtige activiteiten: Ademwerk, ijsbaden en fysieke oefeningen. Ervaar de transformerende kwaliteit van adem en verken de grenzen van je lichaam met de kracht van de geest.
27 - 30 DECEMBER
Flow and let go met Thirza van de Hoef
De laatste week van het jaar is misschien wel het ideale moment voor reflectie. Hoe was het afgelopen jaar? Waar werd je blij van, wat zou je komend jaar graag anders doen? Een mooi moment om de balans op te maken, te herstellen van wat is geweest, te reflecteren op jezelf en deze inzichten om te zetten naar een mooie frisse start van 2022.