21 - 23 JANUARI
Ayurveda en jouw unieke constitutie met Gitty de Gier
Ga mee op zelfonderzoek aan de hand van de elementen. Binnen dit retreat maak je kennis met Ayurveda op een manier dat je er thuis ook mee verder kunt. Je leert de belangrijkste basisprincipes van de Ayurveda. We kijken naar de verschillende menstypes (Vata, Pitta, Kapha) en kijken wat jij nodig hebt om in balans te blijven of weer te komen.
4 - 6 MAART
Meditatie en Mindful Yoga Stilte weekend met George Langenberg
Een weekend om echt volledig tot jezelf te komen. De kracht van de stilte ervaren, weer echte aandacht te hebben voor jezelf en verzachten in je hele zijn. Door middel van verschillende vormen van meditatie werken we dit weekend aan reflectie en waardering van het kleine. De mindfulness helpt je weer te verbinden met jezelf en vervolgens met de mensen en de wereld om je heen.
19 MAART
Jouw Opfrisdag
Tijdens deze dag laat je de dagelijkse hectiek achter je, kom je tot rust en krijg je nieuwe energie! Je hebt een druk leven, een vol hoofd en weinig tijd voor jezelf. De dagelijkse hectiek vraagt om jouw energie en je wilt het liefste het beste van jezelf geven. Herkenbaar?
Wat denk je van een dag, alleen voor jou, waar je de dagelijkse hectiek achter je laat, tot rust komt, heerlijk kan genieten en daardoor nieuwe energie krijgt? Klinkt dat fijn? Geef je dan nu op voor jouw Opfrisdag!
20 MAART
Jouw Opfrisdag
Tijdens deze dag laat je de dagelijkse hectiek achter je, kom je tot rust en krijg je nieuwe energie! Je hebt een druk leven, een vol hoofd en weinig tijd voor jezelf. De dagelijkse hectiek vraagt om jouw energie en je wilt het liefste het beste van jezelf geven. Herkenbaar?
Wat denk je van een dag, alleen voor jou, waar je de dagelijkse hectiek achter je laat, tot rust komt, heerlijk kan genieten en daardoor nieuwe energie krijgt? Klinkt dat fijn? Geef je dan nu op voor jouw Opfrisdag!
25 - 27 MAART
Detox & Geniet met Ireen Kurvers & Evalien Slinkert
Een detox bij het Lichthuis gaat niet over afzien, maar juist over genieten. Opnieuw leren jezelf echt te voeden op alle vlakken en je te baden in luxe op onze prachtige locatie. We vinden het belangrijk dat juist tijdens de detox al je zintuigen worden geprikkeld en verrassen je graag met verschillende workshops en smaaksensaties.
8 t/m 10 APRIL
Ademwerk & Innerlijk kracht met Justin van den Berg
Heb jij het gevoel dat je tot meer in staat bent? Dat er een kracht in je verscholen zit die nu onbenut blijft? Ademwerk en innerlijke kracht is een 3 daagse retraite waarin jij jezelf uitdaagt om meer in je kracht te gaan staan. 3 dagen vol met krachtige activiteiten: Ademwerk, ijsbaden en fysieke oefeningen. Ervaar de transformerende kwaliteit van adem en verken de grenzen van je lichaam met de kracht van de geest.
22 t/m 24 APRIL
Wheel of sound, The Way of the Gong met Spirit Connection
Dompel jezelf 3 dagen onder in de wondere wereld van klank tijdens deze sound experience. Word één met de trilling van de gongs en voel hoe dat je direct in het nu brengt. Een unieke vorm van meditatie! Je gaat ervaring opdoen met gongs, kristallen, Himalaya klankschalen en andere boventoon-instrumenten. Je leert hoe je deze instrumenten bespeeld en hoe je dat in kunt zetten om jezelf of een ander terug bij de kern te brengen.
Je gaat je niet beter voelen maar je wordt beter in voelen!
3 - 5 JUNI
Women retreat met Thirza van de Hoef
Dit weekend speciaal voor vrouwen is een combinatie van yoga, meditatie, ademwerk, visualisaties, verdieping en plezier. We onderzoeken de kracht van onze vrouwelijkheid en hoe we deze moeiteloos kunnen inzetten om ons volle potentieel te benutten. Geniet van een weekend voor jezelf, omarm je vrouw-zijn in al haar facetten en (her)waardeer de schoonheid daarvan.
16 - 18 SEPTEMBER
Meditatie en Mindful Yoga Stilte weekend met George Langenberg
Een weekend om echt volledig tot jezelf te komen. De kracht van de stilte ervaren, weer echte aandacht te hebben voor jezelf en verzachten in je hele zijn. Door middel van verschillende vormen van meditatie werken we dit weekend aan reflectie en waardering van het kleine. De mindfulness helpt je weer te verbinden met jezelf en vervolgens met de mensen en de wereld om je heen.
Dit is een stilte retreat.
23 - 25 SEPTEMBER
Detox & Geniet met Ireen Kurvers & Evalien Slinkert
Een detox bij het Lichthuis gaat niet over afzien, maar juist over genieten. Opnieuw leren jezelf echt te voeden op alle vlakken en je te baden in luxe op onze prachtige locatie. We vinden het belangrijk dat juist tijdens de detox al je zintuigen worden geprikkeld en verrassen je graag met verschillende workshops en smaaksensaties.
30 SEPT t/m 2 OKT
De kracht van aandacht met Thirza van de Hoef
Je gaat dit weekend ervaren wat er gebeurt wanneer je met aandacht beweegt en weer gaat voelen wat het is dat je lichaam nodig heeft. Wat gebeurt er wanneer je vertraagt en echt naar binnen keert? Beleef de kracht van pure aandacht in een weekend vol inspirerende lessen, stilte, ontspanning, lekker eten en tijd voor jezelf.
7 t/m 9 oktober
Opgefrist geeft frisse energie & rust in je hoofd
Je hebt een druk leven, een vol hoofd en weinig tijd voor jezelf. De dagelijkse hectiek vraagt jouw energie. Je bent een bezige vrouw die met passie haar leven leidt, er graag wilt zijn voor familie, vrienden en collega’s maar daardoor soms zichzelf vergeet. Wanneer zorg jij voor jezelf? Laat je de boel de boel en draait het even alleen om jou? Precies, dat doe je bij Opgefrist.
26 - 30 OKTOBER
Wheel of sound, Inner journey met Spirit Connection
Dompel jezelf 5 dagen onder in de wondere wereld van klank tijdens deze sound experience. Word één met de trilling van de gongs en voel hoe dat je direct in het nu brengt. Een unieke vorm van meditatie! Je gaat ervaring opdoen met gongs, kristallen, Himalaya klankschalen en andere boventoon-instrumenten. Je leert hoe je deze instrumenten bespeeld en hoe je dat in kunt zetten om jezelf of een ander terug bij de kern te brengen.
Je gaat je niet beter voelen maar je wordt beter in voelen!
11 t/m 13 november
Opgefrist geeft frisse energie & rust in je hoofd
Je hebt een druk leven, een vol hoofd en weinig tijd voor jezelf. De dagelijkse hectiek vraagt jouw energie. Je bent een bezige vrouw die met passie haar leven leidt, er graag wilt zijn voor familie, vrienden en collega’s maar daardoor soms zichzelf vergeet. Wanneer zorg jij voor jezelf? Laat je de boel de boel en draait het even alleen om jou? Precies, dat doe je bij Opgefrist.
18 - 20 NOVEMBER
Ademwerk & Innerlijk kracht met Justin van den Berg
Heb jij het gevoel dat je tot meer in staat bent? Dat er een kracht in je verscholen zit die nu onbenut blijft? Ademwerk en innerlijke kracht is een 3 daagse retraite waarin jij jezelf uitdaagt om meer in je kracht te gaan staan. 3 dagen vol met krachtige activiteiten: Ademwerk, ijsbaden en fysieke oefeningen. Ervaar de transformerende kwaliteit van adem en verken de grenzen van je lichaam met de kracht van de geest.
25 - 27 NOVEMBER
Ayurveda en jouw unieke constitutie met Gitty de Gier
Ga mee op zelfonderzoek aan de hand van de elementen. Binnen dit retreat maak je kennis met Ayurveda op een manier dat je er thuis ook mee verder kunt. Je leert de belangrijkste basisprincipes van de Ayurveda. We kijken naar de verschillende menstypes (Vata, Pitta, Kapha) en kijken wat jij nodig hebt om in balans te blijven of weer te komen.
9 - 11 DECEMBER
Flow and let go met Thirza van de Hoef
De laatste maand van het jaar is misschien wel het ideale moment voor reflectie. Hoe was het afgelopen jaar? Waar werd je blij van, wat zou je komend jaar graag anders doen? Een mooi moment om de balans op te maken, te herstellen van wat is geweest, te reflecteren op jezelf en deze inzichten om te zetten naar een mooie frisse start van 2023.
