Dit betreft een retreat om je te verdiepen in het samenspel van onszelf met de gong en klank. Ervaring opdoen met gongs, kristallen en Himalaya klankschalen en andere boventoon-instrumenten, mediteren op klank en jezelf afstemmen op en met de gong. We gaan werken met de effecten van klank en resonantie op het lichaam door middel van Sound-Yoga. 

Je leert de achterliggende betekenis van de gong en de gongbaden. Daarnaast leer je zelf gong- en klankbaden en –meditaties te geven en in groepsverband te spelen. Met als finale een rituele gongmeditatie in de vorm van een nachtelijke gongpuja. Een Gong Puja is een ritueel waarbij we 6,5 uur samenzijn gedurende de nacht, de gongs non-stop bij toerbeurt bespeeld worden en waarbij je ligt te slapen en/of te mediteren. We bereiden ons hierop voor door middel van meditatietechnieken, ademhalingstechnieken, het bespelen van de gongs en het verkennen van bewegingsleer met klank. Dit is een satsang in klank. 

CEREMONIËN
Tijdens twee avonden doen we een Wheel of Sound-ceremonie, een diepe klankmeditatie met verbinding en zelfreflectie als focus. Gevormd met kristallen klankschalen en Himalaya klankschalen wordt een mandala gelegd ingedeeld volgens de vier elementen. Dit klankwiel ligt in een prachtige stille ruimte waar je tijdens de hele retreat kan gaan zitten en mediteren.

Ander onderdeel van het programma is een cacao-ceremonie waarin je de gong bespeelt met ‘facing your inner child’ als intentie. En als afrondende finale is er de nachtelijke gongpuja.

Je gaat je niet beter voelen maar je wordt beter in voelen!

Programma

Woensdag
09:00 - welkom/aankomst
10:00 - wheel of Sound Inner Journey
12:30 -  lunch
14:00 - wheel of Sound Inner Journey met een korte pauze van ongeveer 20 minuten
18:00 - diner
20:00 - wheel of Sound Inner Journey - ceremonie

Donderdag
07:30 - ochtendmeditatie (is vrijwillig)
08:30 - ontbijt
09:30 - wheel of Sound Inner Journey
12:30 - lunch
14:00 - wheel of Sound Inner Journey met een korte pauze van ongeveer 20 minuten
18:00 - diner
20:00 - wheel of Sound Inner Journey - ceremonie

Vrijdag
07:30-  cacao ceremonie facing your inner child through the Gong
10:30 - brunch
14:00 - wheel of Sound Inner Journey met een korte pauze van ongeveer 20 minuten
18:00 - diner
19:00 - vrije avond

Zaterdag
07:30 - ochtendmeditatie (is vrijwillig)
08:30 - ontbijt
09:30 - wheel of Sound Inner Journey
12:30 - lunch
14:00 - wheel of Sound Inner Journey met een korte pauze van ongeveer 20 minuten
18:00 - diner
20:00 - voorbereiding nachtelijke gongpuja
22:30-05.00 - gongpuja

Zondag
08:00 - ontbijt
10:00 - afsluiting

Datum: 31 mei t/m 4 juni

Gedeeld tweepersoons appartement:
€1045,-
Boek nu

Eénpersoonskamer met gedeelde badkamer
€1225,-
Boek nu

*Inclusief:

• alle overnachtingen
  alle maaltijden
  diverse soorten water & thee
  gebruik van de sauna
  het gehele programma