Willkommen im het Lichthuis
Het Lichthuis

Willkommen im het Lichthuis

Betreten Sie eine Oase der Ruhe.

Unsere
Webseite
Andere
Buchungsseiten
WLAN inklusive
Bestpreisgarantie
Kostenlose Flasche Wasser
Spezielle Pakete
Bestpreisgarantie
 — 

Gesinnung und Fokus

Eisbad mit Justin van den Berg - 2,5 Stunden

Zodra je de uitdaging met ijskoud water met regelmaat aangaat en integreert in je leven zul je meer handelen vanuit overtuigingskracht. Je zult merken dat je keuzes durft te maken die nooit binnen jouw macht leken te liggen. Een haarscherpe focus op wat je wil bereiken in je leven. Het ijsbad is uitdagend, brengt je diep in verbinding met jezelf en maakt je beter bestand tegen stress. ​

 

Gesinnung und Fokus

Humor funktioniert mit Angelique Dorrestijn - ​2 Stunden
Zusammenarbeiten und Vitalität​

​Wil je leren hoe je humor kan inzetten om je team beter te laten samenwerken? Of hoe je humor kan inzetten om een positieve mindset te krijgen? Of om met collega’s een fijnere werksfeer creëren, vitaler te voelen op de werkvloer en de energie binnen het team behouden?​
Een workshop die ingaat op een gezonde state of mind, endorfine aanmaken om stress te verlagen en natuurlijk veel lachen. Naast dat we in deze workshop veel lachen, ontdek jij welke soorten humor er zijn, welke je zelf misschien al gebruikt en hoe je deze kwaliteit nog meer kunt inzetten. Leer omdenken en krijg (nog) meer plezier in je werk. En humor is daarbij onmisbaar.​

Gesinnung und Fokus

Relax & Recharge​ mit Anne Formsma - 1,5 Stunden


Heb je behoefte aan meer rust en focus? Zodat je uitgerust en ontspannen je (werk)dag tegemoet gaat? Je meer rust en ruimte in je hoofd hebt? Je gefocust kunt werken en productiever bent? Je daarnaast meer kunt genieten en beter kunt opladen? Dan is deze workshop iets voor jou!​
In deze workshop leer je hoe je rust in je hoofd, lijf én leven krijgt. Je ervaart wat mindfulness voor je kan doen, zowel in je werk- als privéleven.​
Na deze workshop:​

  • Ervaar je meer rust en ontspanning​
  • Heb je meer focus en grip op je gedachten​
  • Weet je hoe je maximaal kunt opladen​
  • Heb je krachtige tools die je ook in het dagelijks (werk)leven in kunt zetten​

Gesinnung und Fokus

Brainshake mit Angelique Dorrestijn - 2 Stunden
Gesinnung und kreatives Denken​

Wil jij je hersenen eens losmaken om te ontdekken hoe het met jouw creatief denkvermogen zit? Wil je jezelf meer uitdagen om buiten je gebruikelijke kaders te denken zodat je je flexibiliteit meer traint? En wil je ervaren wat een shake in je hoofd nog meer kan opleveren voor jou? Kies dan voor de workshop “Brainshake”!​

Aan het einde van deze workshop heb jij genoeg direct toepasbare handvaten gekregen om het belang van creativiteit in te zien en hoe dit bewuster in te zetten.​ Is je brein aangezet om op zoek te gaan naar andere, vernieuwende niet-standaard oplossingen, ideeën en inzichten’.​ Hebben we veel plezier gehad wat weer zorgt voor meer verbinding en energie.​

Gesinnung und Fokus

Atemtherapie​ mit Justin van den Berg - 2 Stunden

Leer hoe je je ademhalingspatroon kunt veranderen om direct invloed uit te oefenen op je fysieke, mentale en emotionele staat van zijn. Door te leren bewust met je ademhaling om te gaan, kun je zelf controle krijgen over je mate van stress, snel dieper ontspannen, maar ook zeker zorgen dat je meer focus hebt wanneer daar om gevraagd wordt. Ademwerk in groepsverband heeft als bijzondere eigenschap dat je elkaar versterkt. Dit creëert meer eenheid en verbondenheid.​

Yoga und Meditation

Yoga und Meditation mit Thirza van de Hoef - 2 Stunden

Meditatie en yoga helpen je om helder en gefocust te zijn. Dat leeg en helder zijn, dat is de natuurlijke staat van geluk en dus de optimale staat van jouw zijn. Op die manier kun je stress en werkdruk het hoofd bieden en ervaar je voldoening en geluk in je leven.​
In deze 2 uur zul je gaan ervaren wat meditatie & yoga inhouden is en we gaan het hebben over wat het doet met ons systeem.​ De sessie zal afgestemd zijn op wat de groep nodig heeft. Je zult gaan ervaren wat slowing down en met meer bewustzijn bewegen voor effect kan hebben op jezelf en er zal een vertaalslag gemaakt worden over hoe dit je kan helpen in je dagelijks leven, zowel zakelijk als privé.​

Yoga: Relax, Focus & Restore

Relax & Focus: 1,5 Stunden​
Rustige yogales met veel aandacht voor lichaamsbewustzijn en ontspanning. Ervaar de mogelijkheden van jezelf op een rustige en aandachtige manier. Word je bewust van hoe het nu met je is en waar je ruimte en zachtheid kan creëren in je lichaam en in je hoofd.​

Restore 1,5 oder 2 Stunden​
Restorative yoga met toegankelijke meditatietechnieken en yoga nidra. Een hele rustige yogales, waarin je je onderdompelt in pure ontspanning. Comfortabele yogahoudingen, ondersteunt door kussens en dekens, gecombineerd met eenvoudige en toepasbare technieken om je gedachten en lichaam tot rust te brengen voor goede nachtrust en verwerking van de dag. Puur opladen.​

Yoga und Vitalität

Vitalität am Arbeitsplatz mit Thirza van de Hoef - 2 Stunden

Hoe geautomatiseerd de wereld en het bedrijfsleven ook is, het zijn de mensen die het verschil maken. Alleen zij kunnen processen en prestaties naar een hoger, zelfs excellent niveau brengen. Vitalere mensen leveren een waardevollere bijdrage aan een organisatie.​

De workshop zal bestaan uit een talk, yoga/beweging & meditatie en opdrachten.​
Wil jij meer vitaliteit in je leven en op de werkvloer, beter presteren en stress verlagen? Dan is dit een mooie start!​

Lassen Sie sich inspirieren

"De sprankelshow"​ mit Majlis Schweitzer - 2 Stunden

Deze interactieve trainingsshow neemt je mee op reis langs jouw persoonlijke waarden, je ontdekt jouw eigen gspot en waarom dat zo belangrijk is. Het is een feestje dat langzaam opbouwt en je geïnspireerd achter laat. Na deze trainingsshow heb je jezelf eens goed in de ogen gekeken en heb je herankerd op wat voor jou werkelijk van belang is. Het resultaat? Na deze sessie sprankelt je team de deur uit op weg naar de beste ideeën, de mooiste samenwerking en de effectiefste resultaten

Lassen Sie sich inspirieren

Zeitsurfen mit Majlis Schweitzer - 3 Stunden

Tijd is een buigbaar gegeven maar ondertussen gaa we allemaal gebukt onder ‘te druk om de dingen zo goed te doen als we zouden willen’. Wat nou als ik je zeven stappen geef waarmee je moeiteloos meer uit je tijd haalt. Zeven stappen waardoor je effectiever wordt maar vooral ook meer voldoening uit je tijd en dus uit je leven haalt? Het kan en door middel van interactieve oefeningen ga je zelf ontdekken hoe. Na deze workshop hou je meer tijd over voor dat wat werkelijk belangrijk is, wordt je effectiever, efficiënter en ben je in staat om je werk zo in te richten dat het optimaal is, zowel voor jou als voor het bedrijf waar je voor werkt.

Lassen Sie sich inspirieren

Lust auf Unsinn mit Majlis Schweitzer - 3 Stunden

In deze workshop gaat iedere deelnemer op zoek naar dat wat zinvol is binnen alle onzinnige dingen die we ook moeten doen. Als we het gevoel hebben dat het zin heeft krijgen we er vanzelf ook meer zin in. Juist in chaotische omgevingen met veel verandering, of in overmatig georganiseerde omgevingen waar alles vast ligt geeft het de nodige verlichting om weer te voelen waar je het voor doet. Na deze workshop heb je contact met waar het voor jou om gaat en voel je je gemotiveerd om weer aan de slag te gaan.

Lassen Sie sich inspirieren

Kernscan mit Majlis Schweitzer - 3 Stunden + vorab Online-Kernscan

Deze sessie begint met een persoonlijke Kernscan voor ieder teamlid. Dit is een all-in-one analyse tool
die focust op de mens. Hij geeft inzicht in je doelen, waarden, communicatie- en creatiestijl en jouw potentieel en je drijfveren. Of te wel hoe je dingen doet, én waarom je ze doet. Maar ook in hoe jij dingen voor elkaar krijgt en waar je juist hulp voor zou kunnen gebruiken. Vervolgens gaan we tijdens een interactieve sessie samen ontdekken wat de uitkomsten beteken voor de mensen zelf en voor het team als geheel.

Reconnect

Blending Forces mit Jean-Marc Bilderbeek - 3,5 Stunden

Unieke management workshop én teambuilding; samen resultaatgerichte smoothies samenstellen en presenteren als metafoor voor ‘de oplossing’ van team- of organisatie uitdagingen. Een spetterende workshop waar écht gezond samenwerken centraal staat! De aanpak is dynamisch en
praktisch; deelnemers zullen leren, lachen, proeven, doen én ervaren. Een teambuilding workshop met hoge dynamiek, smaakbeleving, veel interactie en anders dan anders. Immers, ervaren staat centraal!

Reconnect

Brillant zusammenarbeiten mit Majlis Schweitzer - 3 Stunden


In deze workshop gaan we aan de hand van 7 stappen verkennen hoe het team nog beter kan samenwerken en wel op zo een manier dat het inspireert en smaakt naar meer. Het vertrekpunt is helderheid over jezelf om vervolgens te ontdekken wat je eigen droom is, om dan te oefenen met luisteren naar de ander (en je gehoord weten) elkaar te ontmoeten op de grens en werkelijk investeren in het contact om zo samen tot een optimale balans van ultieme samenwerking te komen. Het is een mooi proces vol kleine interactieve werkvormen waar ieder team baat bij heeft.

Reconnect

Pitch und Präsentationstraining mit Jean-Marc Bilderbeek - 7 Stunden


Wil jij jezelf en jouw team leren krachtig en vol zelfvertrouwen te presenteren? Boek dan deze prijswinnende training. Na deze masterclass beheers je een eigen unieke en krachtige pitch en
durf je jezelf nog meer te laten zien. Leer van elkaar en profiteer van ieders ervaring en intervisies. Samen met de trainer zorgen we ervoor dat anderen jou nooit meer zullen vergeten!

Reconnect

Reise des Helden mit Majlis Schweitzer - 3 Stunde

We zijn allemaal de held in ons eigen verhaal, maar vaak weten we als collega’s maar een fractie van dat verhaal. Er zijn weinig teamtrainingen effectiever dan de workshop ‘reis van de held’. In kleine stappen werken de deelnemers aan hun eigen heldenverhaal om dit uiteindelijk als een volleerd spreker te delen met collega’s. Het resultaat van deze workshop is dat de verschillende teamleden elkaar beter hebben leren kennen, beter kunnen waarderen en effectiever zullen samenwerken. Daarnaast is het ook een persoonlijke reis die mensen dichter bij zichzelf brengt.

Reconnect

Smoothen your Life mit Jean-Marc Bilderbeek - 2,5 Stunden

Deze “Smoothen Your Life” workshop neemt je op komische en energieke wijze mee op reis door het inspirerende verhaal van Jean Marc. Hier vertelt hij zijn persoonlijke verhaal over outside-the-box denken, de kracht van verantwoordelijkheid nemen en échte keuzes maken, tijdens zijn zoektocht naar gezondheid. Een 1e proefsessie volgt van de ter plekke bereide “Lifesafer”-smoothie. Deelnemers gaan daarna zelf aan de slag met ingrediënten, informatiekaarten, Smoothie configurator® en blenders. In groepjes maken ze smoothies die voorzien in ieders individuele behoefte. Aan het einde wordt er gezamenlijk geproost op een ‘gezonde samenwerking’!

Reconnect

Eine Reise durch Indien mit Esther ter Hart - 4 Stunden

Dit is een exotisch uitstapje naar het kleurrijke en oude India. We gaan met elkaar een geurende feestmaaltijd bereiden en leren hierbij een aantal van Indiaas meest geslaagde gerechten te maken. Een ontspannen workshop met uitleg over de verschillende gerechten. Genieten en samen aan de slag!